La experiencia de muchas personas en el tema emocional es muy importante. Generalmente hablando, los problemas emocionales, son muy comunes en la vida diaria. Podemos ver que el conflicto emocional sucede en distintos lugares.
El ego, la identidad o la personalidad que nos hemos creído ser, si pones atención, ésta idea de uno la hemos aprendido de otros. Solamente tienes que tener la curiosidad de indagar y descubrir dónde empezó.
La Paz Interior ha generado muchísimo estrés en las mentes y corazones de muchas personas que tanto la desean. Es hora de dejar de buscarla. Si dejas de buscar la encontrarás y verás que eres tú mismo siempre.
Con el Mindfulness descubrimos que nuestra atención, nuestra capacidad de elegir dónde poner nuestra consciencia y alertidad-atenta, hace que el sentido de un yo ya no sea lo que se convierta en nuestra identidad y este lente no nuble la realidad.
El Mindfulness o también conocido como «Conciencia Plena, Atención Plena o Plena Conciencia» es un tipo de meditación que ayuda al practicante a vivir consciente del momento Presente. En este artículo hablaré del Mindfulness Sâdhana, qué es, beneficios y por qué uno debería de aprenderlo.
Se requiere mucha valentía escuchar al corazón y reconocer que dentro de cada uno de nosotros tenemos un deseo muy grande de encontrar la razón de nuestro existir, amor o tranquilidad. O encontrarle razón y comprensión a nuestra vida. Mucha gente no se atreve a manifestar lo que su corazón desea por miedo al rechazo, a dejar lo conocido, y aventurarse a algo tan nuevo y misterioso que, su plataforma segura y cómoda desde la cual viven, sea enfrentada y en ocasiones posiblemente destruida.
