¿Qué es el Mindfulness? – 1ª Parte

¿Qué es el Mindfulness? – 1ª Parte

El Mindfulness o también conocido como «Conciencia Plena, Atención Plena o Plena Conciencia» es un tipo de meditación que ayuda al practicante a vivir consciente del momento Presente. En este artículo hablaré del Mindfulness Sâdhana, qué es, beneficios y por qué uno debería de aprenderlo.

Pensando en uno mismo pensamiento

Pensando en uno mismo pensamiento

Tu verdadero ser es eso que no tiene identidad, a nivel pensamiento, como etiqueta, nivel género, nivel aprendizaje social, etc. El pensamiento de nacionalidad como ser mexicano, americana, venezolano o colombiana, etc. no puede definir quién eres. Eso es una construcción social y aprendida.

La Valentía y Atreverse a ir por Más

La Valentía y Atreverse a ir por Más

Se requiere mucha valentía escuchar al corazón y reconocer que dentro de cada uno de nosotros tenemos un deseo muy grande de encontrar la razón de nuestro existir, amor o tranquilidad. O encontrarle razón y comprensión a nuestra vida. Mucha gente no se atreve a manifestar lo que su corazón desea por miedo al rechazo, a dejar lo conocido, y aventurarse a algo tan nuevo y misterioso que, su plataforma segura y cómoda desde la cual viven, sea enfrentada y en ocasiones posiblemente destruida.

No Eres lo Aprendido

No Eres lo Aprendido

Hay un periodo en nuestra vida que está lleno de magia, inocencia y gozo. Dicha etapa es una de las más hermosas que raramente es investigada y analizada con la comprensión profunda que necesita. Ya que en ella hemos aprendido cosas que marcarán cómo viviremos la vida y la creación de nuestro futuro. Hablo de la niñez o la época cuando éramos bebés.

>